La niacinamide, également connue sous le nom de vitamine b3, est un ingrédient indispensable à intégrer dans votre routine beauté.
Intégrée dans des sérums, elle offre une multitude d'avantages pour la santé et la beauté de votre peau. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits du sérum à la niacinamide, en mettant en lumière ses effets bénéfiques sur la barrière cutanée, le grain de peau, les peaux sensibles, les taches brunes, les différents types de peaux, son action anti-inflammatoire et son efficacité contre les pores dilatés.
Bienfaits de la niacinamide sur la peau
1. Renforce la barrière cutanée
La niacinamide joue un rôle crucial dans le renforcement de la barrière cutanée, la couche protectrice de la peau, qui la préserve des agressions extérieures telles que la pollution et les irritants.
En renforçant cette barrière, la niacinamide aide à réduire la perte d'hydratation, favorisant ainsi une peau plus souple, plus résistante et moins sujette aux irritations.
2. Affinement du grain de peau
Les sérums à la niacinamide sont réputés pour leur capacité à affiner le grain de peau. En régulant la production de sébum et en réduisant l'apparence des pores dilatés, la niacinamide aide à obtenir une texture de peau plus lisse et plus uniforme, ce qui donne un teint visiblement plus éclatant.
3. Apaisement des peaux sensibles
Pour les peaux sensibles, la niacinamide est une véritable alliée. Grâce à ses propriétés apaisantes et anti-irritantes, elle aide à calmer les rougeurs et les réactions inflammatoires, tout en renforçant la tolérance de la peau aux facteurs externes.
4. Atténuation des taches brunes
Les sérums à la niacinamide sont également efficaces dans le traitement des taches brunes et de l'hyperpigmentation. En inhibant la production de mélanine, la niacinamide aide à éclaircir les taches existantes et à prévenir la formation de nouvelles, pour une peau plus lumineuse et plus uniforme.
5. Adaptabilité à divers types de peaux
Une autre qualité remarquable de la niacinamide est sa capacité à convenir à une grande variété de types de peaux, des peaux grasses aux peaux sèches, en passant par les peaux mixtes et même les peaux acnéiques. Sa tolérance élevée en fait un ingrédient polyvalent pouvant être intégré dans de nombreuses routines de soins.
6. Action anti-inflammatoire
La niacinamide présente également des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un choix idéal pour apaiser les peaux sujettes aux rougeurs, à l'acné et à d'autres troubles inflammatoires cutanés. Elle aide à réduire l'inflammation et à favoriser la guérison, contribuant ainsi à une peau plus calme et plus confortable.
Comment utiliser la niacinamide dans ma routine de soins de la peau ?
La niacinamide peut être utilisée une ou deux fois par jour matin et soir après un nettoyage doux lors de votre routine de soins de la peau habituelle.
Pour maximiser ses bienfaits, appliquez la niacinamide en combinaison avec un soin hydratant ou essayez un masque facial contenant de la niacinamide pour la récupération et la relaxation de la peau.
Quelle quantité de niacinamide utiliser ?
La plupart des produits de soins de la peau contiennent 5 % de niacinamide ou moins, mais les quantités peuvent varier. Commencez lentement avec une faible concentration si vous avez une peau sensible. Et parlez à votre professionnel de la santé si vous avez des questions ou des préoccupations concernant son utilisation ou les effets secondaires potentiels.
Avec quels ingrédients associer la niacinamide ?
Il est souvent utile d'associer la niacinamide à d'autres produits de soins de la peau pour maximiser ses bienfaits.
Pour réduire les inflammations cutanées et éclaircir le teint, associer ces deux vitamines est idéal. Sur le plan biologique, elles agissent différemment pour limiter l'apparition des taches brunes : la vitamine C inhibe la tyrosinase, une enzyme nécessaire à la production de mélanine, tandis que la niacinamide bloque le transfert des pigments dans les cellules. La niacinamide va en plus stimuler la synthèse de lipides et restaurer la fonction barrière de la peau et la vitamine C stimuler la production de collagène. Elle diminue ainsi la perte en eau transépidermique et maintient la peau hydratée plus longtemps, prévenant l'apparition de ridules de déshydratation.
- Céramides
L'association céramides/niacinamide constitue une solution idéale pour rééquilibrer les peaux sensible, présentant des inflammations. La niacinamide atténue la sensibilité, les irritations et améliore les rougeurs pendant que les céramides renforcent la barrière naturelle de la peau pour qu'elle soit plus résistante face aux agressions extérieures.
Quels sont les effets secondaires de la niacinamide ?
La niacinamide est généralement considérée comme douce et sûre à utiliser sur votre peau mais rarement, elle peut provoquer des réactions allergiques, des démangeaisons, une légère sensation de brûlure et des rougeurs.
Sources
Cleveland clinic. HealthEssentials. Top 6 Benefits of Niacinamide.