L'eczéma, cette maladie de la peau chronique et inflammatoire, affecte des millions de personnes à travers le monde, se manifestant sous divers types d'eczéma tels que l'eczéma atopique, l'eczéma de contact, ou encore la dermatite atopique.
Caractérisée par des plaques rouges, des peaux sèches et atopiques, l'eczéma provoque un inconfort majeur, principalement dû au symptôme le plus difficile à supporter : le grattage incessant. L'objectif principal dans la gestion de l'eczéma est donc de soulager ces symptômes, tout en essayant de prévenir de nouvelles poussées d'eczéma et trouver des soins cosmétique anti grattage.
Les causes de l'eczéma atopique
Les origines de l'eczéma atopique et les facteurs déclenchant ses épisodes sont multiples, impliquant souvent un contexte familial d'atopie. En effet, les recherches indiquent que 50 à 70 % des enfants souffrant d'eczéma atopique ont au moins un membre de la famille proche (parent, frère ou sœur) qui a été également affecté par cette condition.
L'eczéma atopique est le résultat d'anomalies génétiquement transmises affectant le système immunitaire et la barrière cutanée :
- Les personnes atteintes produisent des quantités excessives d'anticorps IgE en réaction à des allergènes environnementaux (tels que les acariens, les poils d'animaux, et les pollens).
- La peau des personnes aux peaux atopiques est caractérisée par une sécheresse marquée et l'absence du film hydrolipidique protecteur naturel. Cette situation résulte d'un déficit en lipides dans les couches supérieures de l'épiderme et de dysfonctionnements de protéines clés pour la fonction barrière de la peau, comme la filaggrine. Ces défaillances facilitent la pénétration d'allergènes dans l'épiderme, où ils activent une réponse inflammatoire disproportionnée, responsable des manifestations de l'eczéma.
L'environnement joue également un rôle crucial dans l'apparition et l'exacerbation de la dermatite atopique, avec des facteurs tels que l'excès d'hygiène, le lavage fréquent de la peau, le manque d'aération des espaces de vie, les conditions atmosphériques sèches et froides, la cohabitation avec des animaux domestiques, les modifications des régimes alimentaires, l'exposition au tabac, à la pollution urbaine et industrielle, ainsi que les infections bactériennes et virales.
Les éléments déclencheurs des poussées varient d'une personne à l'autre, mais les plus courants incluent les variations climatiques, les douches chaudes, les bains moussants et les savons irritants, la chaleur, le port de vêtements en laine, l'utilisation de parfums et certains produits cosmétiques, la transpiration, le stress émotionnel, et la consommation de certains aliments.
Quels produits pour apaiser l'eczéma atopique ?
Crèmes hydratantes et beurre de karité
La base de tout traitement contre l'eczéma réside dans l'hydratation de la peau. Les crèmes hydratantes jouent un rôle crucial en formant une barrière protectrice sur la peau, prévenant la perte d'humidité et protégeant contre les irritants externes. Parmi les hydratants les plus efficaces, les céramides et le beurre de karité sont particulièrement recommandés. Riche en acides gras, en lipides et en vitamines, ils nourrisset en profondeur et réparent la barrière cutanée, réduisant ainsi l'inflammation et le besoin de gratter.
Huiles lavantes
Les huiles lavantes offrent une alternative douce aux savons traditionnels, qui peuvent être trop asséchants pour les peaux sensibles.
Un gel lavant est considéré comme doux en raison de sa formulation enrichie en agents nettoyants non agressifs, qui nettoient efficacement sans perturber le film hydrolipidique protecteur de la peau ni altérer son pH naturel. Ces produits contiennent souvent des composants hydratants et apaisants, tels que le glycérol, l'aloès ou le beurre de karité, qui contribuent à maintenir l'hydratation de la peau et à réduire les sensations d'irritation. De plus, ils sont généralement exempts de substances irritantes comme les sulfates, les parabens et les parfums synthétiques, ce qui les rend particulièrement adaptés aux peaux sensibles, sèches ou sujettes à des conditions telles que l'eczéma.
En incorporant une huile lavante dans votre routine de soin, vous choisissez un nettoyage qui respecte le film hydrolipidique de la peau, évitant ainsi d'aggraver les symptômes de l'eczéma.
Anti-grattage et protection du système immunitaire
L'un des aspects les plus délicats de la gestion de l'eczéma est de contrôler l'envie de gratter les zones affectées, ce qui peut entraîner une aggravation des lésions cutanées et favoriser les infections. Des crèmes et lotions spécifiquement conçues pour apaiser le prurit sont disponibles. Ces produits peuvent contenir des ingrédients comme le menthol, qui procure une sensation de fraîcheur et soulage temporairement le besoin de gratter. En outre, prendre soin de son système immunitaire est essentiel, car l'eczéma atopique est souvent lié à une réaction excessive du système immunitaire. Une alimentation équilibrée, riche en anti-inflammatoires naturels et en oméga-3, peut soutenir la fonction immunitaire et réduire les inflammations de la peau.
Approches naturelles et mode de vie
Au-delà des produits topiques, l'approche du traitement de l'eczéma peut bénéficier de changements dans le mode de vie et l'utilisation de remèdes naturels. L'hydratation de l'intérieur en buvant suffisamment d'eau, le maintien d'un régime alimentaire sain et équilibré, et la gestion du stress sont tous des facteurs qui peuvent influencer positivement l'évolution de l'eczéma. Des techniques de relaxation et de méditation peuvent aider à contrôler le stress, souvent un déclencheur des poussées d'eczéma.
Quels ingrédients cosmétiques pour apaiser l'eczéma ?
- Céramides
Essentiels pour restaurer la barrière cutanée, les céramides aident à retenir l'humidité et à protéger la peau contre les irritants externes.
- Glycérine
La glycérine est un agent hydratant qui attire l'eau dans la couche supérieure de la peau, augmentant ainsi son contenu en eau et réduisant la sécheresse.
- Beurre de karité
Riche en acides gras et en vitamines, le beurre de karité nourrit, apaise et répare la peau, tout en formant une barrière protectrice contre les éléments nocifs.
- Huiles naturelles
Des huiles comme l'huile de coco, l'huile d'amande douce, et l'huile de jojoba peuvent apporter une hydratation profonde, réduire l'inflammation et soutenir la réparation de la peau.
- Aloe Vera
Connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, l'aloe vera peut aider à calmer les démangeaisons et la rougeur associées à l'eczéma.
- Niacinamide, aussi appelée vitamine B3
La niacinamide peut améliorer la barrière cutanée, réduire l'inflammation et augmenter l'hydratation de la peau.
Il aide à maintenir l'hydratation de la peau, la rendant plus souple et moins sujette aux irritations et aux démangeaisons.
- Oxyde de zinc
Bien que plus souvent associé aux crèmes solaires et aux pommades pour le change, l'oxyde de zinc a des propriétés apaisantes et peut aider à réduire l'inflammation et à protéger la peau.
- Extrait de Camomille
La camomille est reconnue pour ses effets calmants et peut aider à apaiser la peau enflammée et irritée.
- Allantoïne
Cet ingrédient favorise la guérison de la peau, réduit les démangeaisons et aide à adoucir la peau.
Conclusion
En conclusion, bien qu'il n'existe pas de remède définitif contre l'eczéma, une combinaison judicieuse de produits spécifiques et de modifications du mode de vie peut grandement contribuer à soulager les symptômes et à réduire la fréquence des nouvelles poussées.
Que ce soit à travers l'utilisation de crèmes hydratantes ou d'huiles lavantes douces, ou par la mise en œuvre de stratégies anti-grattage et le soutien du système immunitaire, chaque personne atteinte d'eczéma peut trouver un régime de soins adapté à son type de peau et à ses besoins spécifiques. Il est toujours recommandé de consulter un dermatologue pour obtenir un plan de traitement personnalisé et adapté à votre situation.
Sources
Ameli. Eczéma ou dermatite atopique : causes, symptômes et évolution