
¿Qué ingredientes y cremas son eficaces contra los granos?
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¿Granos o piel propensa al acné? Antes de utilizar un producto "anti espinillas" para el cuidado de la piel, es esencial saber qué tipo de espinilla tienes.
¿Qué tipo de botones tiene?
- Puntos negros, también conocidos como comedones abiertos
Son poros obstruidos por una secreción excesiva de sebo y células muertas que se acumulan y oxidan al contacto con el aire, dando un color negro a la superficie del grano. No están cubiertos por la piel, lo que permite que se produzca la oxidación, y se encuentran en todo tipo de pieles, desde las grasas a las secas.
Las fluctuaciones hormonales, sobre todo durante la pubertad, el embarazo o ciertos medicamentos, pueden aumentar la producción de sebo, favoreciendo la formación de puntos negros.
- Puntos blancos
Un punto blanco es un comedón cerrado que no se ha abierto hacia fuera. La piel cubre la protuberancia, dándole un aspecto blanquecino. También se denomina punto blanco. Al apretar un punto blanco no se vacía su contenido, y puede resultar más firme al tacto que un punto negro.
- Nódulos
Un nódulo es una forma de lesión cutánea profunda y grave, a menudo asociada al acné nodular o quístico. Aparece como un bulto grande bajo la piel, normalmente de varios milímetros de diámetro, y se distingue por su consistencia firme. A diferencia de los granos superficiales como espinillas o puntos blancos, los nódulos son mucho más profundos y no se encuentran en la superficie de la piel. Son dolorosos al tacto y pueden persistir durante semanas o incluso meses. Debido a su profundidad e intensa inflamación, los nódulos pueden dejar cicatrices cuando se curan. El tratamiento de los nódulos puede requerir una intervención médica más amplia, como medicación con receta o terapias específicas administradas por un dermatólogo.
- Pústulas
Una pústula es un tipo de grano caracterizado por una elevación visible de la piel que contiene pus. Suele formarse como resultado de la obstrucción e inflamación de los poros, a menudo asociada a afecciones como el acné. Las pústulas suelen ser redondas, con un centro blanquecino o amarillento rodeado de piel rojiza, lo que refleja una infección subyacente. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero con frecuencia se observan en la cara, la espalda y los hombros. Las pústulas suelen ser sensibles al tacto y pueden ser dolorosas. El tratamiento puede incluir una higiene adecuada de la piel, el uso de productos antiinflamatorios o antibacterianos tópicos y, a veces, medicación recetada para controlar la inflamación y prevenir la infección. Es importante no pinchar ni apretar las pústulas para evitar la propagación de la infección y la formación de cicatrices.
- Quistes
Un quiste es una lesión cutánea más profunda y grave que se forma cuando los folículos pilosos o las glándulas sebáceas se obstruyen con sebo, células cutáneas y otros restos. A diferencia de otros tipos de granos, los quistes son lesiones inflamadas y llenas de pus que se forman en la profundidad de la piel. Suelen ser más grandes, más dolorosos y más difíciles de tratar que otros tipos de granos. Los quistes pueden dejar cicatrices cuando se curan, sobre todo si se manipulan incorrectamente. El tratamiento de los quistes puede incluir medicación con receta, inyecciones de corticosteroides o, en algunos casos, cirugía para drenar el líquido infectado. Es importante no intentar perforar o extraer un quiste uno mismo, ya que esto puede empeorar la infección y aumentar el riesgo de cicatrización.
- Pápulas
Una pápula es una lesión cutánea inflamatoria caracterizada por una pequeña protuberancia roja o rosada en la piel. Se forma cuando los poros de la piel se obstruyen con células cutáneas muertas, sebo y posiblemente bacterias, lo que provoca una reacción inflamatoria. A diferencia de las pústulas, las pápulas no contienen pus ni están llenas de líquido. Suelen ser sensibles al tacto y pueden ser dolorosas, pero no presentan una mancha blanca o amarillenta visible en su superficie. El tratamiento de las pápulas puede incluir el uso de productos antiinflamatorios tópicos, la limpieza regular de la piel y, en algunos casos, medicación recetada para reducir la inflamación y prevenir daños mayores.
¿Qué ingredientes se necesitan para tratar los granos?
Cada tipo de grano requiere un tratamiento tópico diferente. Aquí tienes una lista de los ingredientes que se suelen utilizar en los productos de cuidado de la piel para tratar cada tipo específico de grano:
Para puntos negros y puntos blancos:
- Ácido salicílico: ¡Un ingrediente mágico! Exfolia las células muertas de la piel y disuelve el sebo, ayudando a desobstruir los poros.
- Retinoides (Vitamina A): Aceleran la renovación celular y previenen la obstrucción de los poros.
- Peróxido de benzoilo: Elimina las bacterias que causan el acné y ayuda a eliminarel exceso de sebo.
Para pápulas y pústulas:
- Peróxido de benzoilo: Combate las bacterias causantes del acné y reduce la inflamación.
- Ácido azelaico: Reduce el crecimiento de las bacterias causantes del acné y tiene propiedades antiinflamatorias.
- Ácido salicílico: Ayuda a exfoliar la piel y a desobstruir los poros.
- Retinoides (Vitamina A): Reducen la inflamación y favorecen la renovación celular.
Para nódulos y quistes:
- Retinoides (Vitamina A): Reducen la inflamación, favorecen la renovación celular y ayudan a prevenir la formación de nuevas lesiones.
- Inyecciones de corticosteroides: se utilizan para reducir rápidamente la inflamación y el dolor asociados a los nódulos y quistes.
- Ácido azelaico: Puede utilizarse para reducir la inflamación y prevenir el crecimiento de las bacterias causantes del acné.
Ingredientes generales antiacné :
- Ácido hialurónico: Hidrata la piel sin obstruir los poros.
- Niacinamida (Vitamina B3): Reduce la inflamación y la hiperpigmentación a la vez que refuerza la barrera cutánea.
- Extracto de té verde: Tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, y ayuda a controlar la producción de sebo.
¿Cuál es tu rutina matutina y nocturna para tratar los granos?
Una rutina de cuidado de la piel eficaz puede ayudar a tratar los granos y prevenir futuros brotes. Esto es lo que recomendamos para tratar los granos:
Por la mañana:
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Limpieza suave Empieza por limpiarte la cara con un limpiador suave adecuado a tu tipo de piel. Evite los limpiadores agresivos que puedan irritar la piel. Un tratamiento a base deácido salicílico puede tratar la mayoría de tus imperfecciones.
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Tónico: Aplica un tónico suave sin alcohol para reequilibrar el pH de la piel y eliminar los residuos del limpiador.
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Tratamiento específico: Aplique un tratamiento específico para los granos, como una crema hidratante concentrada o un sérum que contenga ingredientes como ácido salicílico o peróxido de benzoilo, en las zonas afectadas.
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Crema hidratante ligera: Utiliza una crema hidratante ligera y no comedogénica para mantener la pielhidratada sin obstruir los poros.
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Protección solar: Aplíquese un protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30 para proteger su piel de los daños causados por los rayos UV.
Por la noche:
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Doble limpieza (opcional): Si llevas maquillaje o protección solar, empieza con un limpiador a base de aceite para eliminar las impurezas, seguido de un limpiador suave para eliminar los restos de aceite.
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Exfoliación (una o dos veces por semana): Utilice un exfoliante suave una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros. Evita los exfoliantes abrasivos que puedan irritar la piel.
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Tónico (loción tonificante): Vuelva a aplicar un tónico suave para reequilibrar la piel después de la limpieza y la exfoliación.
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Tratamiento específico Vuelva a aplicar su tratamiento específico para los granos en las zonas afectadas.
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Hidratante: Utiliza una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel para mantener la hidratación durante la noche.
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Tratamiento localizado (opcional): Para los granos más rebeldes, puedes aplicar un tratamiento localizado con principios activos directamente sobre los granos antes de aplicar la crema hidratante.
Consejos adicionales:
- No tocar los granos: Evitar tocar o apretar los granos para prevenir la propagación de bacterias y el riesgo de cicatrices.
- Siga una dieta sana: Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede contribuir a una piel sana.
- Bebe suficiente agua: La hidratación desempeña un papel crucial en la salud de la piel, así que asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día.
- Consulta a un dermatólogo: Si tus granos persisten a pesar de seguir una rutina de cuidado de la piel regular, consulta a un dermatólogo para recibir un tratamiento personalizado.
Siguiendo una rutina regular de cuidado de la piel y adoptando hábitos de vida saludables, puede ayudar a reducir los granos y conseguir una piel más clara y sana.
Fuentes
Noticias de los NIH en el ámbito de la salud. Entender el acné
NoticiasMédicas. Tipos de manchas y granos por el Dr. Liji Thomas