¿Por qué utilizar ceramidas para ayudar a su piel?
La búsqueda de una piel sana y radiante es un objetivo que muchos de nosotros perseguimos.
Probamos multitud de productos, desde cremas de día hasta sérums y mascarillas, con la esperanza de dar con la clave para tener un cutis menos apagado y terso y retrasar los signos del envejecimiento... pero nunca olvides que tus arrugas son bonitas y que envejecer es algo muy bueno 🙂 .
Todos los productos nos venden los beneficios de distintos ingredientes, y cada vez oímos hablar más de las ceramidas. Pero, ¿qué son realmente las ceramidas y cómo benefician a nuestra piel?
En este artículo, explicamos su estructura, su funcionamiento y sus beneficios para la piel. También te desvelamos cómo puedes utilizar las ceramidas en tu rutina de cuidados para conseguir una piel más tersa e hidratada, tanto si tienes la piel seca como sensible o grasa.
Las ceramidas son uno de los ingredientes milagrosos, ¡así que es hora de incorporarlas a su rutina diaria para conseguir una piel radiante y equilibrada!
¿Qué son las ceramidas?
La piel es un escudo protector contra las agresiones externas, la pérdida de humedad y los agentes irritantes. Está estructurada en varias capas, cada una con su propia función.
La epidermis, la capa más externa, está formada a su vez por varias capas, incluida la capa córnea, que está en contacto directo con nuestro entorno.
Se compone principalmente de células muertas, lípidos y enzimas, que son esenciales para la función de barrera protectora de la piel.
Las ceramidas son uno de los lípidos presentes de forma natural en la capa córnea.
¿Cómo actúan?
Las ceramidas actúan como elementos clave en el mantenimiento de la integridad de nuestra barrera cutánea.
Sellan los espacios entre las células del estrato córneo para mantener el equilibrio hidrolipídico de la piel, garantizando una hidratación óptima e impidiendo que los agentes irritantes y contaminantes penetren en la piel.
La renovación celular es un proceso clave para una piel sana. Las ceramidas ayudan a regular este proceso. Cuando los niveles de ceramidas están equilibrados, favorecen la renovación regular de las células cutáneas, contribuyendo a una piel suave, radiante y bien hidratada.
Además, las ceramidas favorecen la regeneración celular, reducen el envejecimiento cutáneo y ayudan a reparar los daños causados, contribuyendo a una piel más sana, suave y resistente.
El cabello seco también puede deberse a la falta de ceramidas, lo que provoca una pérdida de hidratación y flexibilidad.
Si ya están presentes en la piel, ¿por qué utilizar cosméticos que concentran ceramidas?
El agotamiento de las ceramidas naturales es un signo del envejecimiento, de la exposición a los factores medioambientales (sol, viento, etc.) y de las agresiones externas. Por ello, utilizar cosméticos concentrados en ceramidas es beneficioso por varias razones.
- Compensar la pérdida de estos lípidos esenciales. Aplicando sobre la piel productos ricos en ceramidas, proporcionamos un impulso extra para reforzar la barrera cutánea y mejorar la función protectora de la piel.
- Las ceramidas contenidas en los cosméticos tienen una estructura estable y, por tanto, pueden absorberse mejor en las capas de la piel que otros compuestos o ingredientes.
- Los productos cosméticos concentrados en ceramidas pueden combinarse con otros ingredientes beneficiosos, como antioxidantes, hidratantes y agentes calmantes. Estas combinaciones maximizan los beneficios para la piel, ofreciéndole una hidratación profunda, la restauración de su luminosidad natural y una reparación celular adicional.
¿De dónde proceden las ceramidas utilizadas en cosmética?
Las ceramidas utilizadas en cosmética pueden ser de origen sintético o natural. Las ceramidas sintéticas suelen crearse en laboratorios mediante procesos de fabricación controlados. Estas ceramidas sintéticas están diseñadas para tener una estructura similar a las ceramidas naturales presentes en la piel, lo que les permite proporcionar beneficios similares cuando se aplican tópicamente.
Por otra parte, las ceramidas naturales pueden extraerse de fuentes vegetales o animales.
Las fuentes vegetales ricas en ceramidas son la avena, el salvado de arroz, el germen de trigo, la soja, las semillas de girasol y las legumbres.
Las fuentes animales suelen ser huevos o extractos de piel de cerdo.
Debido a las preocupaciones éticas y a la creciente demanda de productos veganos, muchas marcas están recurriendo a las ceramidas vegetales.
Si quieres evitar el uso de productos para el cuidado de la piel elaborados con carne de cerdo, ¡elige marcas veganas!
¿Qué productos contienen ceramidas?
Las ceramidas se encuentran en numerosos productos cosméticos adaptados a diferentes necesidades.
Los encontrará en productos cotidianos como leches limpiadoras y limpiadores para una piel limpia y sana, bálsamos, cremas hidratantes de día, cremas nutritivas y cremas de belleza para realzar su piel.
Para quienes les gusta exfoliarse, existen productos exfoliantes que contienen ceramidas para eliminar suavemente las células muertas y revelar una piel más luminosa.
Algunos productos se adaptan a necesidades más específicas, como los tratamientos antiedad para combatir los signos de la edad, las cremas antimanchas para un cutis uniforme o las cremas de contorno de ojos para suavizar esta delicada zona.
Las mascarillas hidratantes enriquecidas con ceramidas aportan una dosis de hidratación intensa para una piel tersa y revitalizada. Se presentan en prácticos frascos o monodosis para una aplicación fácil e higiénica.
Para el rostro masculino, las ceramidas también se pueden encontrar en los productos para después del afeitado para calmar la piel irritada. Las cremas-gel calmantes para después del afeitado que contienen ceramidas ofrecen una textura ligera y refrescante, ideal para la hidratación diaria.
Si busca productos de origen vegetal, existen productos ecológicos que contienen ceramidas y respetan su piel a la vez que le aportan los beneficios necesarios. Algunos productos de protección solar también contienen ceramidas. Sin embargo, es importante recordar que los productos denominados "ecológicos" no se producen necesariamente de forma ecorresponsable.
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¿Cuáles son los beneficios para su tipo de piel?
Las ceramidas no discriminan, y todos los tipos, colores, texturas y características de la piel pueden beneficiarse.
- Para pieles "normales
¡Estás de suerte! Tener poco o ningún desequilibrio es un bien escaso. Las ceramidas te proporcionarán una hidratación equilibrada para mantener tu piel suave, flexible y luminosa.
Al reforzar la barrera cutánea, ayudan a proteger la piel de las agresiones externas, preservando su salud y su luminosidad natural.
- Para pieles grasas
Las ceramidas pueden parecer contraintuitivas, pero desempeñan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio de hidratación de la piel. Ayudan a regular el exceso de sebo, lo que puede contribuir a reducir la aparición de brillos excesivos. Al reforzar la barrera cutánea, las ceramidas también ayudan a proteger la piel de las agresiones externas y a prevenir las irritaciones. Se acabaron los brillos en la piel a las 6 de la tarde después del trabajo.
- Para pieles secas
La piel seca suele carecer de lípidos, lo que provoca deshidratación y sensación de tirantez. Las ceramidas son esenciales para restaurar la hidratación y la flexibilidad de la piel seca. Al reforzar la barrera cutánea, ayudan a retener la humedad y evitan la evaporación excesiva del agua, dejando la piel suave, tersa y nutrida.
- Para pieles sensibles
En general, las ceramidas son bien toleradas por las pieles sensibles. Al reforzar la barrera cutánea, las ceramidas ayudan a calmar y proteger la piel sensible de las agresiones externas (por ejemplo, el frío). Sin embargo, como cada persona reacciona de forma diferente a los ingredientes, le recomendamos que haga una prueba de parche antes de utilizar productos que contengan ceramidas.
- Para pieles maduras
Con la edad, la producción natural de ceramidas disminuye, lo que contribuye a la pérdida de elasticidad y a la aparición de líneas finas y arrugas. El uso de productos que contienen ceramidas puede ayudar a reforzar la estructura de la piel y mejorar su firmeza. Las ceramidas también ayudan a reponer los lípidos esenciales, que disminuyen con la edad, contribuyendo a prevenir la deshidratación y a dar a la piel madura un aspecto más terso y radiante.
- Para pieles mixtas
Las ceramidas aportan valiosos beneficios a las pieles mixtas al equilibrar la hidratación de la piel, regulando la producción de sebo en las zonas más grasas e hidratando las zonas más secas. El resultado es una piel con un tono más uniforme, menos propensa a brillos excesivos y zonas secas, para un aspecto equilibrado y saludable.
Para todos ustedes, las ceramidas ayudan a proteger la piel frente a agresores externos como la contaminación y los radicales libres, al tiempo que favorecen la reparación celular y calman las irritaciones cutáneas: ¡todo lo que nos gusta!
¿Cómo puede incorporar las ceramidas a su rutina de belleza?
Adoptar una rutina completa con productos para el cuidado de la piel a base de ceramidas puede hacer maravillas en su piel. Comience su ritual facial limpiando suavemente el rostro con un limpiador exfoliante suave o un gel espumoso, para eliminar las impurezas y la grasa y preparar la piel para absorber las ceramidas presentes en los siguientes productos.
A continuación, aplique una crema rica en ceramidas, con suaves movimientos circulares para estimular la circulación y ayudar a que penetren rápidamente en la piel. Este paso nutre e hidrata la piel en profundidad, al tiempo que le proporciona un brillo natural y saludable. Por último, la piel está lista para el maquillaje.
Por la noche, después de desmaquillarse, aplíquese una crema de noche a base de ceramidas para revitalizar y regenerar la piel mientras duerme. Su textura ligera se absorbe rápidamente, dejando la piel suave y nutrida, lista para despertar radiante.
Siguiendo esta rutina completa mañana y noche con productos para el cuidado de la piel a base de ceramidas, podrá aportar a su piel los beneficios esenciales que necesita para lucir sana, nutrida y radiante.
¿Cómo optimizar la acción de las ceramidas?
A la hora de optimizar los beneficios de las ceramidas, conviene combinar otros ingredientes beneficiosos para la piel. He aquí los que pueden mejorar la eficacia de los productos cosméticos:
- Ácido hialurónico
Es un potente humectante que retiene el agua en la piel y ayuda a mantener una buena hidratación. Cuando se combina con ceramidas, puede potenciar el efecto hidratante proporcionando una hidratación profunda y duradera a la piel.
- Vitamina E
La vitamina E es un potente antioxidante que ayuda a proteger la piel contra los daños causados por los radicales libres. La combinación de vitamina E y ceramidas ayuda a reforzar la barrera cutánea y a prevenir los signos del envejecimiento prematuro.
- Niacinamida
La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un ingrediente versátil que ayuda a mejorar la textura de la piel, regular la producción de sebo y reducir el aspecto de los poros. En combinación con las ceramidas, puede ayudar a equilibrar los niveles de hidratación y promover una piel más sana y suave.
- Alantoína
La alantoína es un ingrediente calmante que ayuda a calmar las irritaciones cutáneas y favorece la cicatrización. En combinación con las ceramidas, calma y repara la barrera cutánea, al tiempo que mejora la tolerancia de la piel.
- Extracto de regaliz
El extracto de regaliz es conocido por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. Combinado con ceramidas, reduce las rojeces, irritaciones y molestias, dejando la piel calmada y equilibrada.
También existen determinados aceites vegetales (aceite de argán, aceite de jojoba, aceite de aguacate, aceite de almendras dulces, etc.), manteca de karité, aloe vera, manzanilla, etc.
Pero ¡cuidado! Estas combinaciones de ingredientes dependen de las necesidades específicas de tu piel y de los resultados que busques. No vayas mezclando y combinando como un pequeño químico: ¡podrías arruinar todos tus esfuerzos! Siempre es aconsejable consultar las recomendaciones de un dermatólogo o elegir productos formulados por marcas expertas que combinen distintos ingredientes en su formulación.