¿Cómo se elimina el acné de la cara?

El acné es una enfermedad inflamatoria de la piel que afecta a muchas personas y a todo tipo de pieles, no sólo a las grasas, incluidas las mujeres adultas. Se manifiesta de diferentes formas, como pápulas, pústulas, puntos blancos y puntos negros, y puede tener un importante impacto psicológico en quienes lo padecen. Para entender mejor cómo deshacerse del acné en la cara, es esencial explorar las causas del acné, los tratamientos locales disponibles y los pasos a seguir para conseguir una piel más clara.

¿Cuáles son las causas del acné?

El acné está causado principalmente por una sobreproducción de sebo, una sustancia grasa producida por las glándulas sebáceas. Esta secreción excesiva de sebo puede obstruir los poros de la piel, dando lugar a la formación de comedones cerrados (puntos blancos) y comedones abiertos (puntos negros). Varios factores pueden contribuir a esta sobreproducción, entre ellos :

• Fluctuaciones hormonales: a menudo relacionadas con el ciclo menstrual, el embarazo o la menopausia, estas fluctuaciones pueden agravar el acné en las mujeres adultas.
• Estrés: Puede provocar un aumento de la producción de sebo y exacerbar los casos de acné.
• Dieta: Determinados alimentos, sobre todo los ricos en azúcar y productos lácteos, pueden influir en la aparición del acné.
• Medicamentos: Ciertos medicamentos también pueden empeorar el acné.

Tratamientos locales para el acné

Para tratar eficazmente el acné, es esencial utilizar tratamientos locales. Estos tratamientos están específicamente formulados para actuar directamente sobre las lesiones cutáneas, reduciendo la inflamación, eliminando las bacterias y desobstruyendo los poros. He aquí algunos de los ingredientes y productos más utilizados:

1. Peróxido de benzoilo

El peróxido de benzoilo es uno de los tratamientos más eficaces contra el acné. He aquí cómo funciona:

• Propiedades antibacterianas: Elimina la bacteria Propionibacterium acnes, responsable de la inflamación y la formación de granos.
• Reduce la producción de sebo: Ayuda a reducir la secreción de sebo, lo que limita las condiciones propicias para la aparición del acné.
• Exfoliación: Favorece la renovación celular, ayudando a eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros.

El peróxido de benzoilo está disponible en varias concentraciones, generalmente del 2,5% al 10%. Es aconsejable empezar con una concentración más baja para evaluar la tolerancia cutánea y aumentar gradualmente si es necesario.

2. Ácido salicílico

El ácido salicílico es otro ingrediente clave en el tratamiento del acné, y es particularmente eficaz para los tipos de acné no inflamatorios, como los puntos negros y los comedones. He aquí sus principales beneficios:

• Exfoliación: el ácido salicílico es un betahidroxiácido (BHA) que penetra profundamente en los poros y ayuda a exfoliar las células muertas de la piel. Esto reduce la acumulación que puede provocar la obstrucción de los poros.
• Reduce la inflamación: También tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la hinchazón asociados a las lesiones del acné.
• Reduce los puntos negros: Al desobstruir los poros, ayuda a prevenir la formación de nuevos puntos negros.

Suele encontrarse en productos en forma de lociones, geles o cremas.

3. Retinoides tópicos

Los retinoides, derivados de la vitamina A, son especialmente eficaces en el tratamiento de las formas inflamatorias y no inflamatorias del acné. Sus beneficios incluyen:

• Regula la renovación celular: Ayuda a prevenir la acumulación de células muertas que obstruyen los poros, reduciendo la formación de puntos negros y espinillas.
• Mejora de la textura de la piel: los retinoides favorecen una piel más lisa y uniforme al estimular la producción de colágeno.
• Propiedades antiinflamatorias: También ayudan a reducir la inflamación relacionada con el acné.

Los retinoides tópicos más comunes son la tretinoína, el adapaleno y el tazaroteno. Deben utilizarse con precaución, ya que pueden causar irritación cutánea, sobre todo al inicio del tratamiento.

4. Alfa-hidroxiácidos (AHA)

Los alfahidroxiácidos, como el ácido glicólico y el ácido láctico, se utilizan para exfoliar suavemente la piel. Son especialmente útiles para :

• Eliminar las células muertas: Los AHA ayudan a exfoliar la superficie de la piel, evitando la acumulación de células muertas que pueden causar puntos negros.
• Mejoran el aspecto de las cicatrices del acné: Favorecen la renovación celular, lo que puede ayudar a reducir el aspecto de las cicatrices.

Estos ácidos suelen encontrarse en limpiadores, sueros o mascarillas.

5. Productos a base de té verde

Algunos estudios han demostrado que los extractos de té verde pueden ayudar a reducir el acné. Sus efectos beneficiosos incluyen:

• Propiedades antiinflamatorias: el té verde es rico en antioxidantes y polifenoles, que pueden reducir la inflamación de la piel.
• Reducción de la producción de sebo: Algunos productos a base de té verde también pueden ayudar a regular la secreción de sebo.

Otras medidas que deben adoptarse

Además de los tratamientos locales, otras medidas pueden ayudar a reducir el acné y mejorar el estado de la piel:

1. Adopte una rutina de cuidado de la piel adecuada: utilice limpiadores e hidratantes suaves y no comedogénicos especialmente formulados para pieles grasas. Evita los productos que contengan aceites pesados que puedan obstruir los poros.

2. Evita tocarte la cara: Las manos pueden transferir bacterias e impurezas a la piel, empeorando el acné.

3. Siga una dieta equilibrada: favorezca los alimentos ricos en antioxidantes, como la fruta y la verdura, y limite el consumo de azúcares refinados y productos lácteos.

4. Controlar el estrés: Técnicas como el yoga, la meditación o el ejercicio regular pueden ayudar a reducir el estrés y, en consecuencia, la producción de sebo.

Consultar a un profesional

En casos deacné muy grave, es aconsejable consultar a un dermatólogo. Este podrá prescribir tratamientos más potentes, como antibióticos o terapias hormonales, en función de la gravedad del acné y de las necesidades individuales del paciente.

Conclusión

El acné es una afección compleja que requiere un enfoque personalizado para su tratamiento. Comprendiendo las causas del acné y adoptando los tratamientos locales adecuados, es posible reducir la aparición de pápulas, pústulas, puntos blancos y puntos negros. Con paciencia y los cuidados adecuados, es posible conseguir una piel más clara y limitar el impacto psicológico de esta afección.