Quel est le bienfait de la niacinamide sur la peau ?

La niacinamide, aussi appelée vitamine B3, est devenue un ingrédient incontournable des soins visage. Reconnue pour ses propriétés anti-imperfections, apaisantes et anti-âge, elle convient à presque tous les types de peau : peau grasse, peau sensible, peau sèche ou à tendance acnéique. Mais quels sont réellement les bienfaits de la niacinamide pour la peau ? Pourquoi est-elle autant recommandée par les dermatologues ?

1. La niacinamide régule l’excès de sébum

L’un des principaux bienfaits de la niacinamide est sa capacité à réguler la production de sébum.

Elle permet de :

• Réduire la brillance des peaux grasses
• Limiter l’apparition des boutons et points noirs
• Affiner visiblement les pores dilatés

C’est donc un actif clé dans une routine anti-acné ou pour les peaux mixtes à grasses.

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2. Elle apaise les rougeurs et les inflammations

La niacinamide possède des propriétés anti-inflammatoires puissantes.

Elle aide à :

• Calmer les rougeurs
• Réduire l’irritation des peaux sensibles
• Apaiser les inflammations liées à l’acné ou à la rosacée

Elle est particulièrement intéressante dans les routines minimalistes, car elle combine efficacité et haute tolérance cutanée.

3. Elle renforce la barrière cutanée

Autre bienfait majeur : la niacinamide stimule la production de céramides, essentiels à la barrière cutanée.

Résultat :

• Une peau mieux hydratée
• Moins de perte en eau
• Une meilleure protection contre les agressions extérieures (pollution, froid, UV)

Une barrière cutanée renforcée signifie une peau plus résistante et équilibrée.

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4. Elle atténue les taches et unifie le teint

La niacinamide agit aussi sur les taches pigmentaires et le teint irrégulier.

Elle contribue à :

• Réduire l’apparence des taches post-acné
• Uniformiser le teint terne
• Apporter plus d’éclat à la peau

C’est donc un actif intéressant pour les personnes souffrant de marques résiduelles après boutons.

5. Elle aide à prévenir les signes de l’âge

Enfin, la niacinamide possède un effet anti-âge doux.

Elle participe à :

• Améliorer l’élasticité de la peau
• Lisser les ridules
• Stimuler indirectement la production de collagène

Elle peut donc être intégrée dans une routine anti-rides, même pour les peaux sensibles qui ne tolèrent pas le rétinol.

Comment utiliser la niacinamide ?

Pour profiter des bienfaits de la niacinamide, il est recommandé de :

• L’utiliser en sérum ou crème, matin et/ou soir
• Choisir une concentration entre 4 % et 10 %
• L’associer à des actifs complémentaires comme l’acide hyaluronique ou l’acide azélaïque

Bonne nouvelle : la niacinamide est compatible avec la majorité des actifs, ce qui en fait un ingrédient polyvalent et facile à intégrer