« On n’hydrate pas sa peau, on l’empêche de se déshydrater. » d’après le Dr. A.Aron Brunetière.
La peau est un organe vital qui joue un rôle important dans la protection de l'organisme. Elle est composée de trois couches : l'épiderme, le derme et l'hypoderme. Dans l’épiderme on retrouve la partie la plus externe et supérieure de la peau : la couche cornée qui est responsable de la protection de la peau contre les agressions extérieures.
Elle contient des facteurs naturels d'hydratation (NMF), dérivés des lipides sébacés de la couche cornée, dont l'acide lactique et l'urée. Leur pouvoir hydro-rétenteur permet de préserver l'élasticité, la fermeté et la souplesse de la peau.
Le derme est la couche intermédiaire et il est composé de fibres de collagène et d'élastine qui lui confèrent son élasticité et sa souplesse. L'hypoderme est la couche la plus profonde et il est composé de tissu adipeux qui joue un rôle dans la protection thermique de l'organisme.
La déshydratation cutanée se manifeste par un état dans lequel la peau ne parvient plus à retenir l'eau de manière optimale. Si la quantité de facteurs diminue, la peau se déshydrate, elle est en manque d’eau. Lorsque l'humidité de la couche cornée descend sous 8 à 10 %, elle devient rugueuse, sèche, sensation de tiraillement, une perte d’élasticité et sujette aux gerçures.
La déshydratation cutanée peut toucher tous les types de peau, mais elle est plus fréquente chez les peaux sèches que chez les peaux grasses.
Comment reconnaître une peau déshydratée ?
Voici quelques signes qui peuvent indiquer que votre peau est en manque d’eau :
- Sensation de tiraillement, de sécheresse et de rugosité
- Peau qui pèle
- Peau qui manque d'éclat
- Une peau un peu rêche au toucher, assortie d’un manque de souplesse et de douceur
- Teint terne
- Peau qui se ride plus facilement
- Pores dilatés
- Rougeurs
- Démangeaisons
Certaines maladies et la prise de traitements médicamenteux favorisent aussi une déshydratation :
- Dont des maladies comme l’hypothyroïdie, le psoriasis, l’eczéma (dermatite atopique), les problèmes biliaires, l’anorexie, le diabète, etc.
- Dont certains traitements médicamenteux de l’acné (isotrétinoïne par exemple), certains diurétiques, des médicaments contre les troubles de la prostate, ou des médicaments à application locale contenant de l’alcool, par exemple.
Comment éviter la déshydratation cutanée ?
Il existe plusieurs moyens d'éviter la déshydratation cutanée :
- Boire suffisamment d'eau : l'eau est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme, y compris de la peau. Il est recommandé de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
- Utiliser des produits de soin adaptés : les produits de soin pour peaux déshydratées doivent être hydratants et non comédogènes. Ils doivent également contenir des ingrédients qui aident la peau à retenir l'eau, tels que l'acide hyaluronique, la glycérine ou le beurre de karité.
- Limiter l'exposition au soleil : les rayons UV du soleil peuvent endommager la peau et la rendre plus sensible à la déshydratation. Il est recommandé d'appliquer une protection solaire d'indice 30 ou plus à chaque fois que vous sortez. De plus, il est important de protéger des cicatrices si vous en avez sur le visage afin qu’elles ne se marquent pas davantage.
- Éviter les produits irritants : certains produits, tels que les savons parfumés ou les produits à base d'alcool, peuvent irriter la peau et la rendre plus susceptible à la déshydratation.
- Éviter les aliments riches en sucre : La consommation excessive de sucre peut contribuer à la déshydratation de la peau. Les aliments sucrés peuvent perturber l’équilibre de l’hydratation dans votre corps. Essayez de réduire votre consommation de sucre et privilégiez des alternatives plus saines, comme les fruits frais.
- Facteurs externes : Il est certainement impossible de les éviter comme le froid, le vent, la pollution mais leurs effets peuvent être réduits grâce aux choix de bons produits cosmétiques.
Quels produits de soin utiliser pour une peau déshydratée ?
Les produits de soin pour peaux déshydratées doivent être hydratants et non comédogènes. La peau doit être chouchoutée au quotidien avec une routine de beauté minimaliste, douce et adaptée : des gestes et des soins particuliers.
Ils doivent également contenir des ingrédients qui aident la peau à retenir l'eau. L’actif privilégié des peaux déshydratées ? L’acide hyaluronique, qui permet d’hydrater en surface et en profondeur tout en retenant l’eau au sein de la peau.
Voici quelques exemples de produits de soin adaptés aux peaux déshydratées :
- Démaquillant : une huile démaquillante qui va venir hydrater la peau et la conserver pour un nettoyage tout en douceur sans l’agresser (pas d’agent moussant décapant)
- Nettoyant : un nettoyant doux et non irritant, sans savon ni alcool. Le nettoyant de chez Vibre Paris concentré en probiotiques et acide salicylique va permettre de limiter la prolifération de points noirs ainsi que de contrôler l’acné. Il laisse un bien entendu un fini hydratant. Sa formule biomimétique regénère les cellules en profondeur pour renforcer le film hydrolipidique naturel de la peau et stimuler le renouvellement cellulaire pour une peau lisse et repulpée. Sa formule sans fragrance, se caractérise par une mousse fine et crémeuse qui élimine en douceur les impuretés et désincruste les pores.
- Tonifiant : un tonique hydratant, sans alcool.
- Sérum : un sérum hydratant et nourrissant, à base d'acide hyaluronique, de glycérine ou de beurre de karité. Le sérum de chez Vibre Paris concentré en p-refinyl, prébiotiques et niacimide apporte cette regénérance à la peau. Son action régénère les cellules et permet aux bactéries de votre microbiote d’agir sur trois plans : contre les tâches, anti-imperfections et bien entendu sur une hydratation maximale.
- Crème hydratante : une crème hydratante riche et onctueuse, à utiliser matin et soir. Elle doit vous apporter un boost afin d’arborer un teint éclatant !
- A l’exemple de crème repulpante de chez Vibre Paris, concentrée en céramides et peptides qui favorise au repulpement et à la regénérance de la peau tout en atténuant les signes de l’âge. Son principe biomimétique va venir viser les cellules et re-entamer les processus de résistance interne de l’épiderme et du derme pour plus de fermeté. Cela va permettre par la suite d’obtenir une peau rebondie et lumineuse. Elle peut s’utiliser en tant que crème de jour/ ou de nuit.
- Masque : un masque hydratant à appliquer une à deux fois par semaine.
L’importance des produits cosmétiques naturels certifiés bio et dérivés des biotechnologies
Les cosmétiques naturels et dérivés des biotechnologies sont bons pour les peaux déshydratées car ils sont généralement moins irritants que les cosmétiques conventionnels. Ils contiennent des ingrédients qui sont souvent plus doux pour la peau et qui peuvent aider à la réparer, la régénérer et à la cicatriser.
Par exemple, les huiles végétales, comme l'huile d'olive ou l'huile de coco, sont des ingrédients naturels hydratants qui peuvent aider à reconstituer la barrière protectrice de la peau. Les extraits de plantes, comme l'aloe vera ou la camomille, ont des propriétés apaisantes et cicatrisantes qui peuvent aider à soulager les irritations et les inflammations.
Ce type de soin peut également être utile pour traiter les brûlures, les plaies et les lésions cutanées. Par exemple, l'huile de calendula est un remède traditionnel utilisé pour atténuer des problèmes cutanés. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui peuvent aider à favoriser la guérison ainsi qu’à la cicatrisation.
Voici quelques exemples d'ingrédients qui peuvent être bénéfiques pour les peaux déshydratées :
- Huiles végétales : huile d'olive, huile de coco, huile d'amande douce, huile d'avocat, huile de jojoba, huile d'abricot upcyclée retrouvée dans notre Nettoyant Purifiant
- Extraits de plantes : aloe vera, camomille, calendula, rose, lavande. Celles-ci peuvent aider à apaiser la peau et à favoriser à la guérison d’une cicatrice.
- Vitamine E : un antioxydant qui aide à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres.
- Vitamine C : la vitamine C est essentielle à la production de collagène, une protéine qui donne à la peau sa structure et son élasticité.
- Céramides, acide hyaluronique et peptides sont le combo idéal et ils sont présents dans notre crème repulpante au tétrapeptide
Toutefois, attention ! Si vous souhaitez consommer de manière écoresponsable, le naturel n'est pas forcément la solution car cela dépend de l'origine des ingrédients ! Une huile de jojoba qui a pris l'avion et nécessité des tonnes d'eau pour arriver dans son flacon n'est pas forcément le meilleur choix.
Pour aller vers le plus sûr, choisissiez les soins dérivés des biotechnologies ou les soins certifiés BIO.
Conseils supplémentaires
Voici quelques conseils supplémentaires pour prendre soin de votre peau déshydratée :
- Exfoliez votre peau régulièrement : l'exfoliation permet d'éliminer les cellules mortes de la peau et de favoriser la régénération cellulaire.
- Massez votre peau : le massage stimule la circulation sanguine et aide la peau à mieux absorber les produits de soin.
- Évitez de fumer : le tabac assèche la peau et augmente le risque de déshydratation.
- Prenez des suppléments d’acides gras/ vitamines si nécessaire : Le maintien d’une peau en bonne santé ne dépend pas que des cosmétiques ou des facteurs externes, cela passe aussi par une alimentation stable.
En suivant ces conseils, vous pouvez aider à garder votre peau hydratée et en bonne santé. Votre teint sera rayonnant !