Depuis quelques mois, une nouvelle tendance circule sur TikTok, Instagram et autres réseaux sociaux : appliquer un mélange d’huile d’olive et de jus de citron sur la peau avant de s’exposer au soleil. Selon les adeptes, ce rituel permettrait d’obtenir rapidement un teint hâlé et uniforme, en seulement quelques heures. Mais qu’en est-il vraiment ? Cette pratique ancestrale revisitée est-elle sans danger ou représente-t-elle un risque pour la santé de la peau ?
Dans cet article, nous revenons sur l’origine de cette tendance, les croyances qui l’entourent et les raisons pour lesquelles les dermatologues déconseillent fortement d’utiliser l’huile d’olive et le jus de citron comme accélérateurs de bronzage.
L’origine de la tendance huile d’olive et jus de citron
Une croyance populaire modernisée
L’huile d’olive est utilisée depuis l’Antiquité pour ses bienfaits sur la peau et les cheveux. Déjà chez les Grecs et les Romains, elle servait à nourrir la peau, à masser le corps et à protéger contre la sécheresse. Le jus de citron, quant à lui, a longtemps été considéré comme un agent purifiant et éclaircissant.
L’association des deux n’est pas vraiment nouvelle : certaines recettes de beauté maison mentionnent l’usage d’huile d’olive et de citron pour les cheveux (brillance, antipelliculaire) ou pour les ongles (renforcement). Mais son utilisation en cosmétique solaire est beaucoup plus récente. C’est sur les réseaux sociaux que ce mélange a gagné en popularité, présenté comme une alternative « naturelle » aux produits autobronzants et crèmes solaires classiques.
Le raisonnement derrière la tendance
Les partisans de ce mélange avancent deux arguments principaux :
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L’huile d’olive aurait un effet « loupe » qui attirerait les rayons UV, accélérant ainsi le bronzage.
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Le jus de citron agirait comme un exfoliant naturel, éliminant les cellules mortes pour un teint plus uniforme.
En théorie, cette combinaison semblerait logique. Mais dans la réalité dermatologique, elle présente de sérieux dangers pour la peau.
Les dangers du jus de citron sur la peau
Le citron contient des substances appelées furocoumarines qui rendent la peau photosensibilisante. Cela signifie qu’en présence d’UV, la peau devient beaucoup plus vulnérable aux agressions du soleil.
Les risques liés à l’application du citron avant le soleil
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Coups de soleil aggravés : la peau brûle plus vite et plus intensément.
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Sécheresse cutanée : le citron, très acide, fragilise le film hydrolipidique.
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Taches pigmentaires : appelées phytophotodermatoses, elles apparaissent lorsque le citron réagit avec les rayons UV.
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Vieillissement prématuré : rides, perte d’élasticité, affaissement cutané.
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Augmentation du risque de cancer cutané : les dommages cellulaires causés par cette photosensibilisation peuvent à long terme favoriser des lésions précancéreuses.
Ainsi, loin d’un bronzage uniforme et lumineux, l’usage du jus de citron au soleil conduit plutôt à des brûlures et à des taches persistantes.
Les dangers de l’huile d’olive appliquée en plein soleil
Contrairement à ce que certains pensent, l’huile d’olive n’est pas un protecteur solaire. Au contraire, son effet gras accentue la pénétration des rayons UV.
Pourquoi l’huile d’olive est dangereuse en exposition solaire ?
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Elle agit comme une loupe, intensifiant la pénétration des UV dans la peau.
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Elle empêche la peau de respirer correctement et retient la chaleur.
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Elle favorise les brûlures cutanées en cas d’exposition prolongée.
On peut comparer ce phénomène à verser de l’huile sur un feu : la réaction est immédiate et amplifie les dégâts. Plusieurs témoignages montrent que des personnes ayant appliqué uniquement de l’huile d’olive, uniquement du jus de citron, ou un mélange des deux, ont fini avec la peau rouge, douloureuse, voire brûlée.
Huile d’olive et jus de citron : un cocktail à éviter absolument
L’association de ces deux ingrédients est donc doublement risquée :
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Le citron rend la peau plus fragile face aux rayons du soleil.
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L’huile d’olive augmente l’intensité de l’exposition UV.
Résultat : au lieu d’un bronzage rapide, on obtient une peau irritée, brûlée, tachée, et vieillie prématurément.
Les dermatologues sont unanimes : cette pratique est dangereuse et à proscrire.
Pourquoi cette tendance séduit-elle autant ?
Malgré les mises en garde, le mélange huile d’olive et jus de citron continue de séduire sur les réseaux sociaux. Pourquoi ?
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La recherche de solutions naturelles : de plus en plus de personnes se méfient des produits chimiques et recherchent des alternatives maison.
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La rapidité promise : l’idée d’obtenir un bronzage express en quelques heures est attrayante.
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Le bouche-à-oreille viral : voir des influenceurs afficher un hâle doré après ce rituel incite les internautes à tester, sans mesurer les dangers.
Quelles alternatives sûres pour un bronzage uniforme ?
Au lieu d’utiliser l’huile d’olive et le citron, il existe des solutions efficaces et sûres pour obtenir un teint hâlé :
1. Les autobronzants
Disponibles sous forme de mousse, lotion ou spray, ils permettent un bronzage progressif et sans danger.
2. Les compléments alimentaires solaires
Riche en bêta-carotène et antioxydants, ils préparent la peau au soleil et favorisent un bronzage plus homogène.
3. Une exposition progressive
Mieux vaut s’exposer un peu chaque jour, avec une crème solaire SPF 30 ou 50, plutôt que de chercher à bronzer en une seule fois.
4. Une alimentation riche en caroténoïdes
Carottes, patates douces, tomates ou encore abricots stimulent naturellement la production de mélanine.
Les bienfaits réels de l’huile d’olive et du citron… mais pas au soleil
Il est important de rappeler que ces deux ingrédients restent excellents pour la santé et la beauté, à condition de les utiliser correctement.
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L’huile d’olive est riche en antioxydants et en vitamine E, idéale pour nourrir la peau et les cheveux en dehors de toute exposition solaire.
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Le jus de citron est un allié pour purifier la peau, réguler l’excès de sébum et éclaircir les ongles.
En usage interne, leur combinaison (dans l’alimentation) est également bénéfique : l’huile d’olive et le citron favorisent la digestion, renforcent le foie et apportent un concentré d’antioxydants.
Conclusion
La tendance consistant à appliquer un mélange d’huile d’olive et de jus de citron sur la peau avant de s’exposer au soleil est dangereuse. Si ce rituel promet un bronzage rapide et uniforme, il entraîne en réalité des brûlures, taches pigmentaires, vieillissement cutané prématuré et augmente le risque de cancer de la peau.
Loin d’être un secret beauté, l’huile d’olive et le citron doivent être utilisés pour leurs véritables bienfaits : en soins capillaires, en nutrition de la peau hors exposition solaire, ou dans l’alimentation. Pour un bronzage en toute sécurité, privilégiez plutôt la protection solaire, les autobronzants et une exposition progressive. Votre peau vous remerciera.