Comment se débarrasser de l'acné fongique ?

L’acné fongique, également appelée pityrosporum folliculitis, est une affection cutanée souvent confondue avec l’acné classique. Elle se manifeste par des boutons rouges, petits et souvent démangeants, principalement sur le torse, le dos et le visage. Contrairement à l’acné hormonale, l’acné fongique est causée par une prolifération excessive de levures naturellement présentes sur la peau, et nécessite donc un traitement spécifique pour être efficacement contrôlée.

1. Identifier l’acné fongique

Pour savoir si vos boutons sont liés à l’acné fongique, certains signes sont révélateurs :

• Boutons petits, rouges et parfois démangeants
• Localisation fréquente sur le dos, la poitrine, les épaules et parfois le visage
• Non sensible aux traitements anti-acné classiques comme le rétinol ou le peroxyde de benzoyle
• Récidive après amélioration

Si ces symptômes correspondent, il est probable que vous souffriez d’acné fongique.

2. Adapter sa routine de soins

La clé pour se débarrasser de l’acné fongique est d’utiliser des soins adaptés, qui limitent la prolifération des levures :

• Nettoyants doux à base d’ingrédients antifongiques comme pyrithione de zinc, sélénium ou tea tree (dilué)
• Crèmes ou lotions antifongiques topiques sur les zones touchées
• Éviter les produits gras ou occlusifs, qui favorisent la prolifération des levures
• Routine minimaliste : 3 à 4 produits maximum pour ne pas irriter la peau

💡 Astuce : privilégiez des produits non-comédogènes et légers, qui nettoient et apaisent sans surcharger la peau.

routine minimaliste clinique pour une barrière cutanée renforcée

3. Mesures complémentaires pour limiter l’acné fongique

Outre les soins cosmétiques, certaines habitudes permettent de réduire les récidives :

• Vêtements amples et respirants pour limiter la chaleur et l’humidité
• Douche après transpiration (sport, sauna) pour éviter la prolifération des levures
• Lessive douce et éviter les tissus synthétiques irritants
• Alimentation équilibrée et hydratation suffisante

Ces mesures permettent de créer un environnement défavorable aux levures, limitant ainsi l’apparition de nouveaux boutons.

4. Quand consulter un dermatologue ?

Si les boutons persistent malgré une routine adaptée, il est recommandé de consulter un dermatologue. Celui-ci pourra proposer :

• Traitements antifongiques plus puissants sur ordonnance (crèmes ou gels)
• Shampoings antifongiques pour les zones touchées par les levures
• Des conseils personnalisés pour prévenir les récidives

Conclusion

L’acné fongique nécessite une approche différente de l’acné classique. En adaptant votre routine minimaliste, en privilégiant des soins antifongiques doux, et en adoptant des habitudes hygiéniques adaptées, il est possible de réduire les boutons, apaiser les démangeaisons et prévenir les récidives. Pour les cas persistants, le dermatologue reste la meilleure solution pour un traitement ciblé et efficace.