La quête d'une peau saine et radieuse est l’objectif que beaucoup d'entre nous poursuivent.
Nous essayons une multitude de produits, des crèmes de jour aux sérums, en passant par les masques, dans l'espoir de trouver la clé d'un teint moins terne, lisse et de retarder les signes de l'âge - mais n'oubliez jamais que vos rides sont belles et que vieillir est une très bonne chose 🙂
Chaque produit nous vend les bénéfices de divers ingrédients et nous entendons de plus en plus parler des céramides. Mais qu'est-ce que sont réellement les céramides et en quoi sont-ils bénéfiques pour notre peau ?
Dans cet article, on vous explique leur structure, leur fonctionnement et leurs bienfaits pour notre peau. On vous révèle également comment les céramides peuvent être utilisés dans vos routines de soins pour obtenir une peau plus rebondie et hydratée, que vous ayez une peau sèche, sensible ou grasse.
Les céramides font partie des ingrédients miracles, il est temps de les intégrer dans votre routine quotidienne pour une peau radieuse et équilibrée !
Les céramides, qu'est-ce que c'est ?
La peau est un bouclier protecteur contre les agressions extérieures, la perte d'hydratation et les irritants. Elle est structurée en plusieurs couches, et chacune a son propre rôle.
L'épiderme, la couche la plus externe est elle-même composée de plusieurs couches, dont la couche cornée, qui est en contact direct avec notre environnement.
Elle est composée principalement de cellules mortes, de lipides et d'enzymes, qui sont essentiels pour la fonction de barrière protectrice de la peau.
Les céramides font partie de ces lipides naturellement présents dans la couche cornée.
Comment agissent-ils ?
Les céramides agissent comme des éléments clés dans le maintien de l'intégrité de notre barrière cutanée.
Ils scellent les espaces entre les cellules de la couche cornée pour maintenir l'équilibre hydrolipidique de la peau, assurant ainsi une hydratation optimale et empêchant les irritants et les polluants de pénétrer dans la peau.
Le renouvellement cellulaire est un processus clé pour une peau saine. Les céramides contribuent à réguler ce processus. Lorsque le taux de céramides est équilibré, il favorise un renouvellement régulier des cellules cutanées, ce qui contribue à une peau lisse, éclatante et bien hydratée.
De plus, les céramides favorisent la régénération cellulaire, diminuent le vieillissement cutané et aident à réparer les dommages causés, contribuant ainsi à une peau plus saine, plus douce et plus résistante.
Les cheveux secs peuvent également résulter d'un manque de céramides, ce qui entraîne une perte d'hydratation et de souplesse.
S'ils sont déjà présents dans la peau, pourquoi utiliser des cosmétiques concentrés en céramides ?
La diminution de céramides naturels est un signe de l’âge, l'exposition aux facteurs environnementaux (soleil, vent…) et les agressions externes. Utiliser des cosmétiques concentrés en céramides est donc bénéfique pour plusieurs raisons.
- Compenser la perte de ces lipides essentiels. En appliquant des produits riches en céramides sur la peau, nous fournissons un apport supplémentaire pour renforcer la barrière cutanée et améliorer la fonction de protection de la peau.
- Les céramides contenus dans les cosmétiques ont une structure stable et peuvent donc être mieux absorbés dans les couches de votre peau que d’autres composés ou ingrédients.
- Les produits cosmétiques concentrés en céramides peuvent être associés à d'autres ingrédients bénéfiques tels que des antioxydants, des hydratants et des agents apaisants. Ces combinaisons permettent de maximiser les bienfaits pour la peau, en offrant une hydratation profonde, une restauration de l'éclat naturel de la peau, et une réparation cellulaire supplémentaire
D’où viennent les céramides utilisés en cosmétique ?
Les céramides utilisés en cosmétique peuvent être d'origine synthétique ou d'origine naturelle. Lorsqu'il s'agit de céramides d'origine synthétique, ils sont généralement créés en laboratoire par des processus de fabrication contrôlés. Ces céramides synthétiques sont conçus pour avoir une structure similaire à celle des céramides naturels présents dans la peau, leur permettant de fournir des bienfaits similaires lorsqu'ils sont appliqués topiquement.
D'un autre côté, les céramides d'origine naturelle peuvent être extraits à partir de sources végétales ou animales.
Les sources végétales riches en céramides sont l'avoine, le son de riz, le germe de blé, le soja, les graines de tournesol et les légumineuses.
Quant aux sources animales, ce sont généralement des œufs ou des extraits de peau de porc.
En raison de préoccupations éthiques et de la demande croissante de produits végétaliens, de nombreuses marques se tournent vers des céramides végétales.
Faîtes attention aux discours de certaines marques, si vous voulez éviter d'utiliser des soins créés à base de porc, privilégiez les marques végan !
Dans quels produits retrouve-t-on des céramides ?
Vous pouvez retrouver les céramides dans de nombreux produits cosmétiques adaptés à différents besoins.
Nous les retrouvons dans des produits quotidiens tels que des laits démaquillants et des nettoyants pour une peau propre et saine, des baumes, ou encore certaines crèmes de jours hydratantes, crèmes nourrissantes et les crèmes de beauté pour sublimer votre peau.
Pour les amateur.trice.s de gommages, il existe des produits exfoliants contenant des céramides pour éliminer en douceur les cellules mortes et révéler une peau plus lumineuse.
Certains produits sont adaptés à des besoins plus spécifiques tels que les soins anti-âge pour lutter contre les signes du vieillissement, les crèmes anti-taches pour un teint uniforme ou encore des crèmes pour le contours des yeux afin d’adoucir cette zone délicate.
Les masques hydratants enrichis en céramides apportent une dose d'hydratation intense pour une peau repulpée et revitalisée. Ils se présentent dans des flacons pratiques ou en format monodose, offrant une application facile et hygiénique.
Pour le visage des hommes, les céramides se trouvent également dans des produits après-rasage pour apaiser la peau irritée. Les gels-crèmes apaisants après-rasage contenant des céramides offrent une texture légère et rafraîchissante, idéale pour une hydratation quotidienne.
Si vous recherchez des produits végétaux il existe des produits bio contenant des céramides qui respectent votre peau tout en lui apportant les bienfaits nécessaires. Certains produits de protection solaire intègrent également des céramides. Cependant il est important de rappeler que les produits dits “bio” ne sont pas forcément issus d’une production écoresponsable.
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Quels bienfaits pour votre type de peau ?
Les céramides ne font pas de discrimination et font profiter toutes les peaux, de toutes couleurs, toutes textures et toutes spécificités.
- Pour les peaux « normales »
Vous avez de la chance ! Avoir peu voire pas de déséquilibre est une denrée rare. Les céramides vous apporteront une hydratation équilibrée les maintenant douces, souples et lumineuses.
En renforçant la barrière cutanée, ils aident à protéger la peau des agressions extérieures, préservant ainsi sa santé et son éclat naturel.
- Pour les peaux grasses
Les céramides peuvent vous sembler contre-intuitifs, mais ils jouent un rôle important dans le maintien de l'équilibre de l'hydratation de votre peau. Ils aident à réguler l'excès de sébum, ce qui peut contribuer à réduire l'apparence de la brillance excessive. En renforçant la barrière cutanée, les céramides aident également à protéger la peau des agressions extérieures et à prévenir les irritations. C’est fini les peaux brillantes à 18h à la sortie du travail !
- Pour les peaux sèches
Les peaux sèches manquent souvent de lipides, ce qui entraîne une déshydratation et une sensation de tiraillement. Les céramides sont essentiels pour restaurer l'hydratation et la souplesse de votre peau sèche. En renforçant la barrière cutanée, ils aident à retenir l'humidité et à empêcher l'évaporation excessive de l'eau, laissant ainsi la peau douce, lisse et nourrie.
- Pour les peaux sensibles
En général, les céramides sont bien tolérés par les peaux sensibles. En renforçant la barrière cutanée, les céramides aident à apaiser et à protéger la peau sensible contre les agressions extérieures(par exemple, les agressions par le froid). Cependant, comme chaque personne réagit différemment aux ingrédients, il vous est recommandé de faire un test de patch avant d'utiliser des produits contenant des céramides.
- Pour les peaux matures
Avec l'âge, la production naturelle de céramides diminue, ce qui contribue à une perte d'élasticité et à l'apparition de rides et de ridules. L'utilisation de produits contenant des céramides peut aider à renforcer la structure de la peau et à améliorer sa fermeté. Les céramides aident également à reconstituer les lipides essentiels qui diminuent avec l'âge ce qui aide à prévenir la déshydratation et donc donner à la peau mature une apparence plus lisse et plus radieuse.
- Pour les peaux mixtes
Les céramides offrent des bienfaits précieux aux peaux mixtes en équilibrant l'hydratation cutanée, en régulant la production de sébum dans les zones plus grasses tout en hydratant les zones plus sèches. Cela permet d'obtenir une peau plus uniforme, moins sujette aux brillances excessives et aux zones de sécheresse, pour une apparence équilibrée et saine.
Pour vous tou.te.s, les céramides aident à protéger la peau contre les agressions extérieures telles que la pollution et les radicaux libres, tout en favorisant la réparation cellulaire et en apaisant les irritations cutanées - tout ce qu'on aime !
Comment intégrer les céramides à votre routine beauté ?
Adopter une routine complète avec des soins à base de céramides peut faire des merveilles pour votre peau. Commencez votre rituel facial en nettoyant délicatement votre visage avec un nettoyant doux ou gel moussant légèrement exfoliant, pour éliminer impuretés et corps gras et préparer la peau à absorber les céramides présents dans les produits suivants.
Ensuite, appliquez une crème riche en céramides en effectuant de légers mouvements circulaires pour stimuler la circulation et les aider à pénétrer rapidement dans la peau. Cette étape nourrit et hydrate en profondeur, tout en apportant une bonne mine naturelle à votre teint. Votre peau est enfin prête à être maquillée.
Le soir, après vous être démaquillé.e, appliquez une crème de nuit à base de céramides pour revitaliser et régénérer la peau pendant que vous dormez. Sa texture légère pénètre rapidement, laissant la peau douce et nourrie, prête à se réveiller radieuse.
En suivant cette routine complète matin et soir avec des soins à base de céramides, vous offrez à votre peau les bienfaits essentiels pour une apparence saine, nourrie et éclatante.
Comment optimiser l'action des céramides ?
Lorsqu'il s'agit d'optimiser les bienfaits des céramides, il est intéressant d'associer d'autres ingrédients bénéfiques pour la peau. Voici ceux qui peuvent améliorer l'efficacité des produits cosmétiques :
- L'acide hyaluronique
Il est un puissant hydratant qui retient l'eau dans la peau et aide à maintenir une bonne hydratation. Lorsqu'il est combiné aux céramides, il peut renforcer l'effet hydratant en fournissant une hydratation profonde et durable à la peau.
- Vitamine E
La vitamine E est un antioxydant puissant qui aide à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. L'association de la vitamine E avec les céramides aide à renforcer la barrière cutanée et à prévenir les signes du vieillissement prématuré.
- Niacinamide
La niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3, est un ingrédient polyvalent qui aide à améliorer la texture de la peau, à réguler la production de sébum et à réduire l'apparence des pores. En combinaison avec les céramides, elle peut aider à équilibrer les niveaux d'hydratation et à favoriser une peau plus saine et plus lisse.
- Allantoïne
L'allantoïne est un ingrédient apaisant qui aide à calmer les irritations cutanées et à favoriser la cicatrisation. Lorsqu'il est associé aux céramides, il apaise et répare la barrière cutanée, tout en améliorant la tolérance de la peau.
- Extrait de réglisse
L'extrait de réglisse est connu pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. En l'associant aux céramides, il réduit les rougeurs, les irritations et l'inconfort de la peau, la laissant calme et équilibrée.
On retrouve également certaines huiles végétales (l’huile d’argan, huile de jojoba, huile d’avocat, huile d’amande douce…), le beurre de karité, aloe vera, camomille, etc.
Mais attention ! Ces combinaisons d'ingrédients dépendent des besoins spécifiques de votre peau et des résultats recherchés. Ne vous lancez pas dans des mélanges tel un petit chimiste, qui risquent de saccager tous vos efforts ! Il est toujours recommandé de consulter les recommandations d'un dermatologue ou de choisir des produits formulés par des marques expertes qui combinent dans leur formulation les différents ingrédients.